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小孩子缺鋅吃哪些食物能補充？

小孩子缺鋅吃哪些食物能補充？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    侯大為 主任醫(yī)師

    北京兒童醫(yī)院

    三級甲等

    新生兒外科

    小孩子缺鋅可通過飲食補充，如海鮮、肉類、蛋類、堅果、谷物等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
    1.海鮮：牡蠣、海魚等含鋅豐富。
    2.肉類：瘦肉、豬肝等是不錯選擇。
    3.蛋類：雞蛋能提供一定量鋅。
    4.堅果：花生、核桃等含鋅。
    5.谷物：麥類也含有鋅元素。
    讓孩子養(yǎng)成不偏食、挑食的習(xí)慣，有助于預(yù)防缺鋅。

    2013-11-30 16:22
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江超

江超 / 主任醫(yī)師

擅長：語言發(fā)育遲緩、自閉癥、智力低下、多動癥、抽動癥、兒童矮小、性早熟兒童發(fā)育行為及兒童精神心理問題

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江超

江超 / 主任醫(yī)師

擅長：語言發(fā)育遲緩、自閉癥、智力低下、多動癥、抽動癥、兒童矮小、性早熟兒童發(fā)育行為及兒童精神心理問題

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張利霞

張利霞 / 主任醫(yī)師

擅長：運用中西醫(yī)結(jié)合治療兒童疑難雜癥。專攻多動癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、抽動癥、遺尿癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、癲癇、青少年心理障礙、孤獨癥譜系障礙（自閉癥）、精神發(fā)育遲滯、腦癱、矮小癥、肥胖癥、性早熟等兒童疾病。

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