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嬰兒長高強壯與補鈣時機密切相關(guān)，出生后2周、6個月、1歲、2歲、青春期前期等都是重要的補鈣時機。 1. 出生后2周：嬰兒從母體獲得的鈣儲備逐漸消耗，此時開始補充維生素D可促進鈣吸收，一般足月兒可開始預(yù)防性補充。 2. 6個月：嬰兒開始添加輔食，對鈣的需求增加，可通過輔食如奶制品、豆制品等補充鈣，必要時可額外補充鈣劑。 3. 1歲：嬰兒活動量增大，骨骼生長加快，對鈣的需求進一步提高，除了食物補鈣，可根據(jù)情況補充鈣劑。 4. 2歲：此時孩子生長發(fā)育仍較快，保證鈣攝入有助于骨骼健康，可多吃含鈣豐富食物，也可適當補充鈣劑。 5. 青春期前期：孩子即將進入快速生長階段，提前補鈣能為骨骼生長提供充足原料，可選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 把握好這些關(guān)鍵的補鈣時機，選擇合適的鈣劑并結(jié)合合理飲食，能更好地滿足嬰兒生長發(fā)育對鈣的需求，助力嬰兒長高變強壯。但補鈣應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過度補鈣。