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小孩學(xué)習(xí)時(shí)記憶力不好、背書困難，吃 DHA 保健品可能有一定幫助，但不能完全依賴。影響孩子記憶力的因素較多，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、心理壓力大等。 1. 睡眠不足：孩子睡眠質(zhì)量差或時(shí)間不夠，會(huì)影響大腦休息和恢復(fù)，導(dǎo)致記憶力下降。應(yīng)保證每天充足且規(guī)律的睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，會(huì)影響大腦發(fā)育和功能。要均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)大腦的活力和記憶力。鼓勵(lì)孩子適量運(yùn)動(dòng)。 4. 學(xué)習(xí)方法不當(dāng)：死記硬背效果不佳，應(yīng)教導(dǎo)孩子掌握理解記憶、聯(lián)想記憶等科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。 5. 心理壓力大：過大的學(xué)習(xí)壓力會(huì)使孩子精神緊張，影響記憶力。家長要關(guān)注孩子心理，幫助其緩解壓力。 總之，孩子記憶力不好需要綜合考慮多種因素。家長可以先嘗試從改善孩子的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方式入手，如果問題仍未解決，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。