治睡眠障礙的偏方有嗎效果不好
2011-06-07 08:49
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治睡眠障礙的偏方有嗎病友年齡:45病友性別:女病友癥狀說明:治睡眠障礙的偏方，每天都是暈暈的沒心情工作了誰有好辦法真的不想再受折磨了?。∏蠛闷桨。?！曾經(jīng)治療情況和效果:一直用藥治療，效果不好想柯大夫幫您解決什么問題:有沒有偏方效果好的
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回答1
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曲朋安 副主任醫(yī)師
煙臺肝病醫(yī)院
兒科
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你好，出現(xiàn)睡眠障礙的人平時可以經(jīng)常服用一些茯神蜂蜜飲來進行改善。平時可以堅持晨起慢跑鍛煉20分鐘。睡前可以洗個熱水澡或泡腳半小時，有助于緩解度勞。養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣，睡前可以喝一杯牛奶，切不可飲用濃茶或咖啡。喝過多的水。建議平時一定要放松心態(tài)。
2018-12-31 01:31
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回答2
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李廣林 副主任醫(yī)師
常熟市第二人民醫(yī)院
三級乙等
泌尿外科
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你好,中醫(yī)認為心氣不足 ,心血不足 ,心陰不足,心腎不交 心膽氣虛都可造成多夢,需要請中醫(yī)具體辨癥治療.
2011-06-07 09:16
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