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睡眠相位后移綜合癥是一種晝夜節(jié)律睡眠障礙，其病因主要有以下幾方面。 從生理因素來看，人體的生物鐘起到了關(guān)鍵作用。生物鐘由下丘腦的視交叉上核調(diào)控，它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)睡眠 - 覺醒周期。當(dāng)生物鐘基因出現(xiàn)異常，或者視交叉上核功能失調(diào)時，會導(dǎo)致人體的睡眠相位發(fā)生后移。例如，某些基因突變可能會使生物鐘的周期延長，使得入睡和覺醒時間都比正常情況推遲。 外部環(huán)境因素也不容忽視?，F(xiàn)代社會豐富的夜間娛樂活動，如長時間使用電子設(shè)備，其發(fā)出的藍(lán)光會抑制褪黑素的分泌，打亂正常的睡眠節(jié)律。另外，不規(guī)律的工作和生活作息，如經(jīng)常熬夜、倒班工作等，也會干擾生物鐘的正常運(yùn)行，逐漸導(dǎo)致睡眠相位后移。 心理因素同樣會引發(fā)該病癥。長期處于高壓力、焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)下，會影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，進(jìn)而干擾睡眠調(diào)節(jié)機(jī)制。例如，學(xué)生面臨考試壓力、職場人士面臨工作競爭壓力時，可能會出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量下降等問題，久而久之就可能發(fā)展為睡眠相位后移綜合癥。 此外，遺傳因素也在其中發(fā)揮一定作用。研究表明，如果家族中有睡眠相位后移綜合癥患者，其親屬患該病的幾率會相對較高，提示遺傳因素可能參與了該病的發(fā)生。