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小腿無力、膝蓋酸痛、渾身沒勁可能由多種原因引起，如過度勞累、缺乏營養(yǎng)、關(guān)節(jié)疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1.過度勞累：長時間站立、行走或進行劇烈運動，導(dǎo)致肌肉疲勞。此時應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩放松肌肉。 2.缺乏營養(yǎng)：鈣、鉀等礦物質(zhì)缺乏，影響肌肉和神經(jīng)功能?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃乳制品、香蕉等。 3.關(guān)節(jié)疾病：如關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激會引起疼痛和無力。治療包括藥物（如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉）緩解疼痛，嚴重時可能需要手術(shù)。 4.內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ軠p退，代謝減慢，導(dǎo)致乏力。需進行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。貉甸g盤突出壓迫神經(jīng)，引起下肢癥狀?？刹扇∥锢碇委煛⑺幬镏委煟ㄈ缂租挵?、維生素 B12），必要時手術(shù)。 出現(xiàn)這些癥狀，如果休息和補充營養(yǎng)后仍無改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。