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老年頸肩綜合癥患者康復需從運動鍛煉、物理治療、藥物輔助、日常護理、心理調(diào)節(jié)等方面著手。 1. 運動鍛煉：適當進行頸部和肩部的運動，如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)，肩部環(huán)繞等，增強頸肩部肌肉力量。 2. 物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸、牽引等物理治療方法，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 藥物輔助：遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等，減輕炎癥和疼痛。 4. 日常護理：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或保持同一姿勢，選擇合適的枕頭和床墊。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張情緒，有利于身體的恢復。 老年頸肩綜合癥患者的康復是一個綜合的過程，需要從多個方面進行干預。運動鍛煉、物理治療、藥物輔助、日常護理和心理調(diào)節(jié)相互配合，才能取得較好的康復效果。若癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院康復科就診。