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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉小勇 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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職場(chǎng)人緩解眼疲勞，可喝菊花枸杞茶、綠茶、決明子茶、藍(lán)莓汁、胡蘿卜汁等。 1. 菊花枸杞茶：菊花有清肝明目功效，枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，二者搭配對(duì)緩解眼疲勞、保護(hù)視力有益。 2. 綠茶：富含抗氧化劑如兒茶素，可抵抗自由基對(duì)眼睛的傷害，還能改善眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞。 3. 決明子茶：決明子有清熱明目作用，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的眼睛干澀、紅腫等有一定緩解效果。 4. 藍(lán)莓汁：藍(lán)莓富含花青素，能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，有助于增強(qiáng)視力、緩解眼疲勞。 5. 胡蘿卜汁：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)維持正常視覺(jué)功能至關(guān)重要，能預(yù)防和緩解眼疲勞。 職場(chǎng)人日?？筛鶕?jù)自身喜好選擇適合的飲品來(lái)緩解眼疲勞。但如果眼疲勞癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。
2025-05-06 03:17
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