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眼睛腫了可通過冷敷、按摩、保證睡眠、調(diào)整飲食、使用眼藥水、及時(shí)就醫(yī)等方式應(yīng)對。 1. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，能使血管收縮，減輕腫脹。每次冷敷15 - 20分鐘，可多次進(jìn)行。 2. 按摩：輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部腫脹。從眼內(nèi)角開始，沿眼眶周圍按摩。 3. 保證睡眠：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)，減輕眼部水腫。每天應(yīng)保證7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4. 調(diào)整飲食：減少鹽分?jǐn)z入，多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、橙子等，有助于緩解眼睛腫。 5. 使用眼藥水：可遵醫(yī)囑使用萘敏維滴眼液、珍珠明目滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等，緩解眼部不適。 6. 及時(shí)就醫(yī)：若眼睛腫持續(xù)不消退或伴有疼痛、視力下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。 眼睛腫了可采用多種方式應(yīng)對，輕微腫脹可先自行處理，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。