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判斷是否處于女性輕度抑郁癥邊緣，可通過情緒、興趣、睡眠、食欲、疲勞感、注意力、自責(zé)感等方面自查。 1. 情緒：持續(xù)情緒低落、悲傷，常莫名傷感。 2. 興趣：對(duì)以往喜歡的活動(dòng)失去興趣，提不起勁。 3. 睡眠：出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、早醒等睡眠問題。 4. 食欲：食欲減退或增加，體重可能出現(xiàn)波動(dòng)。 5. 疲勞感：即使休息充足，仍感到極度疲勞、精力不足。 6. 注意力：難以集中注意力，工作、學(xué)習(xí)效率下降。 7. 自責(zé)感：常過分自責(zé)，對(duì)自己評(píng)價(jià)過低。 若出現(xiàn)上述多個(gè)表現(xiàn)，需警惕是否處于輕度抑郁癥邊緣。但這些表現(xiàn)并非抑郁癥特有，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科進(jìn)一步評(píng)估診斷。