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兒童增肥可從調(diào)整飲食、保證睡眠、適當(dāng)運動、治療疾病、補充營養(yǎng)劑等方面入手。 1. 調(diào)整飲食：保證食物多樣化，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，同時搭配新鮮蔬菜水果，提供全面營養(yǎng)。 2. 保證睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌，促進(jìn)身體發(fā)育，應(yīng)讓兒童養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。 3. 適當(dāng)運動：適度運動可增強食欲，促進(jìn)消化吸收，如散步、游泳、跳繩等。 4. 治療疾?。耗承┘膊绊憙和w重增長，如消化不良、腸道寄生蟲病等，應(yīng)及時就醫(yī)治療。 5. 補充營養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)補充一些營養(yǎng)劑，如葡萄糖酸鋅口服液、維生素AD滴劑、碳酸鈣D3顆粒等。 兒童增肥需要綜合多方面因素，通過合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運動等方式，同時關(guān)注兒童健康狀況，如有疾病及時治療，必要時補充營養(yǎng)劑。但增肥過程應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度肥胖。