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家人熬夜后惡心，可通過讓其休息、補(bǔ)充水分、提供清淡食物、按摩緩解、藥物緩解等方式關(guān)懷。 1. 讓其休息：熬夜后身體疲勞，惡心可能是身體發(fā)出的信號，應(yīng)讓家人找安靜舒適的地方躺下休息，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。 2. 補(bǔ)充水分：熬夜會使身體缺水，進(jìn)而加重惡心癥狀，可讓家人少量多次飲用溫開水或淡鹽水，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 3. 提供清淡食物：惡心時腸胃較敏感，可準(zhǔn)備米粥、面條、饅頭等清淡易消化食物，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 4. 按摩緩解：輕輕按摩家人的太陽穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里等穴位，可在一定程度上緩解惡心癥狀。 5. 藥物緩解：若惡心癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用多潘立酮、甲氧氯普胺、維生素B6等藥物緩解。 家人熬夜后惡心，可通過上述方法進(jìn)行關(guān)懷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。