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腸胃不好的老年人適合吃山藥、南瓜、小米、酸奶、菠菜、香蕉等食物。 1. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，利于脾胃消化吸收，能滋補脾胃。 2. 南瓜：含有果膠，可保護胃黏膜免受粗糙食物刺激，還能促進(jìn)潰瘍愈合。 3. 小米：具有健脾和胃的功效，其營養(yǎng)豐富，且容易被消化吸收，適合腸胃虛弱的老年人。 4. 酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，增強消化能力。 5. 菠菜：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便，預(yù)防便秘。 6. 香蕉：富含鉀元素和膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動，緩解消化不良和便秘。 這些食物對腸胃不好的老年人有益，可根據(jù)個人喜好和身體狀況合理搭配食用。但食物不能替代藥物治療，若腸胃問題嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。