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職場(chǎng)人老是干嘔，可能由慢性咽炎、胃食管反流病、消化不良、心理因素、藥物副作用等引起。可通過(guò)藥物治療、改善生活習(xí)慣等緩解。 1. 慢性咽炎：可使用西瓜霜含片、銀黃含片、薄荷喉片等藥物緩解癥狀，同時(shí)避免過(guò)度用嗓，保持咽喉濕潤(rùn)。 2. 胃食管反流?。嚎捎脢W美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等抑制胃酸分泌，減少反流，平時(shí)避免飯后立即平臥。 3. 消化不良：可服用健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等促進(jìn)消化，注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。 4. 心理因素：要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)壓力，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式放松，必要時(shí)尋求心理咨詢。 5. 藥物副作用：若因服用藥物導(dǎo)致干嘔，可咨詢醫(yī)生能否調(diào)整藥物或更換藥物。 職場(chǎng)人老是干嘔原因多樣，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)策略。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。