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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李子俊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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想要遠(yuǎn)離燒心煩惱，可選擇香蕉、燕麥、黃瓜、姜、酸奶等食物。 1. 香蕉：是天然抗酸劑，在胃內(nèi)轉(zhuǎn)化為有保護(hù)作用的黏液層，緩解胃酸刺激，減輕燒心癥狀。 2. 燕麥：屬于全谷物，富含膳食纖維，能吸收胃酸，減少胃酸反流，還可提供飽腹感。 3. 黃瓜：水分多，能稀釋胃酸，且性涼，可緩解胃部灼熱感，減輕燒心不適。 4. 姜：有抗炎特性，能緩解胃腸道炎癥，促進(jìn)消化，減少胃酸分泌，改善燒心情況。 5. 酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)胃腸道功能，維持酸堿平衡，減輕燒心。 上述5種食物在日常生活中較為常見，可根據(jù)喜好適當(dāng)食用，對(duì)緩解燒心有一定幫助。若燒心癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-04-29 07:37
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