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便秘家人吃山藥，家庭飲食關(guān)懷可行嗎？

2025-04-26 21:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問(wèn)題：

便秘家人吃山藥，家庭飲食關(guān)懷可行嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

曾志榮主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

便秘家人吃山藥是可行的飲食關(guān)懷方式，山藥富含膳食纖維、維生素、淀粉酶、礦物質(zhì)、黏液蛋白等。 1. 膳食纖維：山藥中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，使糞便更易排出，改善便秘狀況。 2. 維生素：含有多種維生素，有助于維持腸道黏膜的健康，保證腸道正常的生理功能，利于排便。 3. 淀粉酶：可幫助食物消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，讓腸道消化吸收更順暢，間接緩解便秘。 4. 礦物質(zhì)：如鉀等礦物質(zhì)，能調(diào)節(jié)腸道滲透壓，保持腸道水分平衡，使糞便不會(huì)過(guò)于干結(jié)。 5. 黏液蛋白：具有潤(rùn)滑腸道的作用，可減少糞便與腸道壁的摩擦，讓糞便排出更輕松。便秘家人吃山藥，從飲食上給予關(guān)懷是不錯(cuò)的做法。山藥多種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)改善便秘有益，但如果便秘嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-27 03:47

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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