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長期服用維生素B族可能引發(fā)煩躁、疲倦、食欲減退、皮膚瘙癢、尿液變黃等問題。 1. 煩躁：過量攝入維生素B族可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，導(dǎo)致情緒出現(xiàn)波動(dòng)，使人變得煩躁不安。 2. 疲倦：長期大量服用可能打破體內(nèi)維生素的平衡，影響能量代謝過程，進(jìn)而讓人產(chǎn)生疲倦感。 3. 食欲減退：維生素B族攝入過多可能對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，影響消化功能，導(dǎo)致食欲減退。 4. 皮膚瘙癢：部分人長期服用后可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，皮膚表現(xiàn)為瘙癢癥狀。 5. 尿液變黃：維生素B族中的核黃素等成分，經(jīng)過人體代謝后會(huì)通過尿液排出，使尿液顏色變黃。 雖然維生素B族對(duì)人體健康有益，但長期服用可能引發(fā)多種不良問題。因此，補(bǔ)充維生素B族應(yīng)適量，若需長期服用，建議先咨詢醫(yī)生，并定期進(jìn)行體檢。