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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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溫瑞金 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科(聽(tīng)力學(xué))
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睡眠不好可能和耳屎有關(guān)，耳屎過(guò)多堵塞耳道、刺激鼓膜、引發(fā)炎癥、影響聽(tīng)力、造成心理壓力等，都可能干擾睡眠。掌握清理頻率可改善睡眠。 1. 耳屎過(guò)多堵塞耳道：耳屎堆積過(guò)多會(huì)堵塞耳道，使耳部產(chǎn)生悶脹感，影響耳部舒適度，進(jìn)而干擾睡眠。 2. 刺激鼓膜：耳屎移動(dòng)時(shí)可能刺激鼓膜，產(chǎn)生異常聲音，如沙沙聲等，這些聲音會(huì)讓人難以入睡或睡眠中易驚醒。 3. 引發(fā)炎癥：耳屎積聚易滋生細(xì)菌，引發(fā)外耳道炎等炎癥，炎癥帶來(lái)的疼痛會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 4. 影響聽(tīng)力：過(guò)多耳屎影響聽(tīng)力，外界聲音感知異常，大腦易處于警覺(jué)狀態(tài)，不利于進(jìn)入深度睡眠。 5. 造成心理壓力：耳部不適會(huì)讓人擔(dān)心耳部健康，產(chǎn)生心理壓力，加重睡眠問(wèn)題。 清理耳屎時(shí)，一般每周可清理一次，用干凈棉簽輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動(dòng)清理。若耳屎過(guò)硬或過(guò)多，建議就醫(yī)處理。保持耳部清潔，合理清理耳屎，有助于改善睡眠。
2025-03-26 10:57
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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黃堅(jiān)紅
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