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即問即答

最近在減肥聽別人說減肥運動的同時要搭配

2021-11-19 12:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

最近在減肥?聽別人說減肥運動的同時要搭配飲食效果會更好?請問運動減肥的同時怎么搭配飲食曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張艷凱副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院

三級甲等

全科

您好，，肥胖是體內(nèi)能量剩余轉(zhuǎn)化為脂肪并堆積于皮下形成的。所以減肥要動員脂肪分解。還需要減少能量攝入。您好，建議您適度節(jié)食少吃油炸，高糖，高脂食物及零食。多吃熟菜水果如芹菜蘋果黃瓜等。適度運動如跑步，跳繩，仰臥起坐等。謝謝希望可以幫到您。
2021-11-19 12:27

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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