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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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節(jié)食減肥會容易導致低血糖。因為沒有足夠的營養(yǎng)攝入,還會對身體健康產(chǎn)生非常嚴重的傷害,建議盡量不要采用節(jié)食的方式減肥,即使體重下降,減掉的也是水分和肌肉。想要減肥應該控制飲食,少吃一些脂肪高,熱量高的食物,還要多進行體育鍛煉,這樣可以消耗攝入的熱量,起到很好的燃脂作用。
2021-09-10 18:27
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