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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因是什么

運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因是什么

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    在運(yùn)動(dòng)之后肌肉酸痛，主要考慮由于乳酸堆積導(dǎo)致的。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中會(huì)消耗大量的氧氣和能量，能量供應(yīng)不足時(shí)就會(huì)出現(xiàn)無(wú)氧代謝，會(huì)產(chǎn)生大量的酸性的代謝產(chǎn)物，堆積在肌肉里面就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，通過(guò)多休息、多喝水，酸痛的癥狀就會(huì)逐漸緩解。運(yùn)動(dòng)方式不正確導(dǎo)致了肌肉軟組織的損傷，也會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，需要及時(shí)的停止運(yùn)動(dòng)，對(duì)疼痛部位進(jìn)行冷敷。

    2021-07-20 13:23
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張?jiān)站?></a></dt> <dd> <h3><a target=張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：對(duì)頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長(zhǎng)脊柱疾病的微創(chuàng)及開(kāi)放手術(shù)治療，熟練開(kāi)展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

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程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：腳痛、足部疾病，外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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丁柱

丁柱 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)治療的疾病包括：頸/腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱、脊髓損傷，骨質(zhì)疏松性脊柱壓縮骨折;脊柱感染/結(jié)核，脊椎腫瘤;等疾病。

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