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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致的腰部疼痛。治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、運動康復和中醫(yī)治療等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.疾病介紹：腰部肌肉長期承受過度負荷，或急性損傷未徹底恢復，導致肌肉、筋膜等出現(xiàn)炎癥和微小損傷，積累形成腰肌勞損。
2.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累，糾正不良姿勢。
3.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。
4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。遵醫(yī)囑用藥。
5.運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。
6.中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐等，疏通經(jīng)絡，調(diào)和氣血。
腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，且日常生活中注意保養(yǎng)，避免復發(fā)。