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孩子缺鈣缺鋅會(huì)影響生長發(fā)育，可通過了解癥狀、合理用藥、飲食補(bǔ)充、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等來改善。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.癥狀：常見表現(xiàn)有骨骼發(fā)育遲緩、身材矮小、厭食挑食、易生病、注意力不集中等。
2.藥物：比如碳酸鈣 D3 顆粒、葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒等，用藥需遵循醫(yī)囑。
3.飲食：增加富含鈣鋅的食物攝入，如牛奶、奶酪、魚蝦、堅(jiān)果等。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如跳繩、跑步等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
5.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進(jìn)鈣鋅的吸收和利用。
6.復(fù)查：定期復(fù)查血鈣、血鋅水平，以便調(diào)整治療方案。
孩子缺鈣缺鋅需要家長重視，綜合采取多種方法進(jìn)行調(diào)理。只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)，孩子的健康狀況通常能得到良好改善。