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小孩便秘可通過飲食、按摩、穴位按壓、藥物治療及日常預(yù)防來改善，包括增加蔬果攝入、腹部按摩、按壓足三里、使用開塞露等藥物、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)整：多讓小孩吃富含纖維素的蔬菜水果，如香蕉、火龍果、芹菜、菠菜等，增加水分?jǐn)z入，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.腹部按摩：以順時(shí)針方向輕輕按摩小孩腹部，每次 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次，能幫助腸道運(yùn)動(dòng)。
3.穴位按壓：按壓足三里穴位，可調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解便秘癥狀。
4.藥物治療：若便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等藥物，但要遵醫(yī)囑。
5.日常預(yù)防：培養(yǎng)小孩定時(shí)排便的習(xí)慣，每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。
家長(zhǎng)要密切關(guān)注小孩的排便情況，若便秘長(zhǎng)時(shí)間不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。