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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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最近晚上總是出現(xiàn)失眠的癥狀，有可能是和神經(jīng)衰弱有關(guān)系，也有可能是和生活節(jié)奏過快，壓力過大，喜歡胡思亂想等有關(guān)系?？梢远喑砸恍┖颂?，酸棗仁，蓮子，牛奶，紅棗等有安神作用的食物，要保持三餐規(guī)律飲食，不要喝濃茶，咖啡，不要太劇烈的運動，睡前可以喝點熱牛奶或者泡個熱水澡，促進(jìn)睡眠。
2019-07-27 10:31
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，失眠也要看什么原因?qū)е碌?。有些是生理上的問題導(dǎo)致的失眠，有些是心理上的問題導(dǎo)致的失眠。如果是生理上的建議您去醫(yī)院及時看診，如果是心理上的建議您壓力不要太多。舉措建議向醫(yī)生說明最近除了失眠還有什么問題，有沒有記憶，胸悶等癥狀，以便于醫(yī)生更好的做出判斷。如果是心理上的失眠，要注意平時的注意，不要想的太多，辦法永遠(yuǎn)比事情多。注意事項有些人一個月有一兩天的失眠也是正常的，如果失眠持續(xù)時間短暫，不要太過于擔(dān)心，祝您身體健康。
2019-07-26 10:10
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就醫(yī)問藥
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