你好，女18歲，之前學習壓力大，頭疼出現(xiàn)了遇見啥事情都處于可
2019-06-29 21:58
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你好，女18歲，之前學習壓力大，頭疼出現(xiàn)了遇見啥事情都處于可慌可憂慮的狀態(tài)，情緒波動較大，最近的話情況好多了，就是一個人的狀態(tài)會頭沉，如果有事情做，轉移注意力會好點，現(xiàn)在記憶力可差怎么辦啊
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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學習壓力大，頭疼出現(xiàn)了，情緒波動大，考慮是壓力大、精神緊張、家庭環(huán)境等引起的輕度焦慮，并伴有神經衰弱、大腦供血不足等影響，導致頭痛頭沉。放松心情不要給自己太大壓力，運動是最好的心理良藥，每天堅持兩個小時的有氧運動，多參加些感興趣的集體活動，轉一下注意力為好。多吃些補血補氣的食物，必要的結合中藥溫和調理下氣血和神經。
2019-06-29 22:06
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