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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周香雪 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)一科
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經(jīng)常晚睡、情緒敏感、自我懷疑等可能導(dǎo)致失眠，原因包括生理、心理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病因素等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-05-23 07:32
1.生理因素：生物鐘紊亂，影響褪黑素分泌，導(dǎo)致睡眠障礙。
2.心理因素：情緒敏感、自我懷疑易產(chǎn)生焦慮，使大腦興奮難以入眠。
3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)等不良睡眠環(huán)境會(huì)干擾睡眠。
4.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑均可能影響睡眠。
5.疾病因素：神經(jīng)衰弱、抑郁癥等疾病也可能引發(fā)失眠。
改善失眠需綜合調(diào)整，保持規(guī)律作息，營(yíng)造良好睡眠環(huán)境，放松心情。若失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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