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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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膝蓋磨損時(shí)不建議跳繩減肥。膝蓋磨損會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨、半月板等結(jié)構(gòu)損傷，跳繩這種反復(fù)跳躍的運(yùn)動(dòng)可能加重磨損，引起疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等。應(yīng)綜合考慮磨損程度、個(gè)人身體狀況、治療情況等來(lái)決定運(yùn)動(dòng)方式。 1. 磨損程度：輕度磨損，癥狀不明顯，可嘗試短時(shí)間、低頻率的跳繩。但中重度磨損，跳繩會(huì)加重病情。 2. 身體狀況：若身體肥胖，體重較大，跳繩對(duì)膝蓋壓力大。若身體較瘦弱，影響相對(duì)小，但仍需謹(jǐn)慎。 3. 治療情況：接受治療且癥狀緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)跳繩。若治療中或效果不佳，應(yīng)避免。 4. 運(yùn)動(dòng)替代：可選擇游泳、騎自行車等對(duì)膝蓋負(fù)擔(dān)小的運(yùn)動(dòng)。 5. 日常注意：控制體重，避免久站、深蹲，注意關(guān)節(jié)保暖。 總之，膝蓋磨損時(shí)能否跳繩減肥要綜合多方面因素判斷。建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇合適的減肥運(yùn)動(dòng)，以避免加重膝蓋損傷。
2024-11-27 23:35
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2018-07-22 22:07
在膝蓋已經(jīng)磨損的情況下應(yīng)該進(jìn)行哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目減肥
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-07-23 07:22
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
0 1 -
以經(jīng)磨損的話，建議從飲食控制來(lái)減肥的，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
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