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中風(fēng)康復(fù)后，需要在生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期復(fù)查等方面多加注意，以預(yù)防復(fù)發(fā)，促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，減少對(duì)血管的損害。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋(píng)果等。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉。 3.運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。 4.情緒：保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與家人交流等方式調(diào)節(jié)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血壓、血糖、血脂、肝腎功能等，以及進(jìn)行頭顱影像學(xué)檢查。 6.用藥：遵醫(yī)囑按時(shí)服用抗血小板聚集藥物，如阿司匹林腸溶片；降脂穩(wěn)定斑塊藥物，如阿托伐他汀鈣片；控制血壓、血糖的藥物，如硝苯地平緩釋片、二甲雙胍等。 總之，中風(fēng)患者康復(fù)后仍需重視各方面的注意事項(xiàng)，持之以恒，才能更好地提高生活質(zhì)量，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。