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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，腰肌勞損可以通過這個動作來治療，配合藥物治療效果更佳。俯臥保健的方法，病人背朝上躺在床上，把上肢放到背部，接著使勁把胸部以上以及腿部抬起來，遠(yuǎn)離床上，讓軀干呈現(xiàn)出反弓型的樣子，一直持續(xù)到自己稍微有些疲憊的時候再停止。按照這樣的方法做0分鐘左右，每天早上以及晚上各做一次。要是能夠長時間堅持下去的話，能夠有效的預(yù)防以及治療腰肌勞損等疾病的出現(xiàn)以及惡化。祝你健康。
2018-03-25 21:59
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回答2
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您好，腰肌勞損一般見于長期過度勞累，彎腰搬重物或長時間坐位一個姿勢不活動，腰肌勞損一般伴有肌肉僵硬粘連，按摩椅推拿按摩治療腰肌勞損可以緩解緊張的腰肌，起到舒筋通絡(luò)的作用，可以再配合熱敷、貼奇正消痛貼等膏藥對癥治療，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平時避免過度勞累。
2018-06-13 16:51
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
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