懷孕 5 個(gè)月腰痛正常嗎？如何緩解？
懷孕5個(gè)月腰痛正常嗎？吃些什么藥或者做什么運(yùn)動(dòng)可以緩解腰疼？
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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懷孕 5 個(gè)月腰痛較為常見(jiàn)，可能由子宮增大、激素變化、缺鈣、姿勢(shì)不良、勞累等因素引起。緩解方法包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意休息等。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮不斷增大，身體重心前移，腰部承受的壓力增大，容易導(dǎo)致腰痛。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，會(huì)使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，也可能引發(fā)腰痛。 3. 缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，引起腰痛。 4. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的姿勢(shì)，如彎腰、久坐等，會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)。 5. 勞累：孕期活動(dòng)過(guò)多或過(guò)重的勞動(dòng)，使腰部肌肉疲勞，產(chǎn)生疼痛。 孕婦在孕期出現(xiàn)腰痛不必過(guò)于緊張，多數(shù)通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和休息可以緩解。但如果腰痛劇烈或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病。
2024-10-17 19:25
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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隨著胎兒的增長(zhǎng)壓迫坐骨神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致腰疼，不過(guò)孕期最好不要吃藥，可以稍微躺一躺或者，出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
2024-10-17 19:25
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好，懷孕5個(gè)月腰疼是不能吃藥的，平時(shí)多走走，可以按摩下，緩解腰疼，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
2024-10-17 19:25
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回答4
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，懷孕五個(gè)月出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象也是正常的，因?yàn)閷?shí)在詞窮了都，那會(huì)壓迫到身體里面的器官
2024-10-17 19:25
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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親，你這是缺鈣的表現(xiàn)之一，四個(gè)月后要補(bǔ)充鈣劑，你可以試試保靈孕婦鈣片，它鈣源好，口感好，吸收好，鈣片都建議晚上吃，這樣更好的吸收
2024-10-17 20:47
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