孕婦貧血吃哪些食物能有效補(bǔ)血？
孕婦貧血吃什么食物可以補(bǔ)血呀？醫(yī)生說(shuō)補(bǔ)血不是一兩天的事情，需要長(zhǎng)久堅(jiān)持的。是嗎？
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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孕婦貧血可通過(guò)飲食來(lái)改善，如多吃含鐵豐富的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、含維生素 C 的食物、含葉酸的食物以及具有滋補(bǔ)氣血作用的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如瘦牛肉、瘦豬肉），這些食物中的鐵為血紅素鐵，吸收率較高。 2. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類等，蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的重要原料。 3. 含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃、青椒等，維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 4. 含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜、生菜）、豆類、堅(jiān)果等，葉酸缺乏也可能導(dǎo)致貧血。 5. 具有滋補(bǔ)氣血作用的食物：紅棗、桂圓、黑芝麻等，有助于改善氣血不足的狀況。 孕婦貧血通過(guò)飲食調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要堅(jiān)持。同時(shí)，孕婦還應(yīng)定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)貧血狀況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑等藥物進(jìn)行治療。
2024-10-17 12:30
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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貧血的話可以多吃動(dòng)物肝臟紅棗瘦肉補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果很不錯(cuò)的。祝福健康。
2024-10-17 12:30
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，懷孕的時(shí)候貧血該吃什么，貧血的時(shí)候可以吃點(diǎn)豬肝這些
2024-10-17 12:30
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多吃些補(bǔ)血的食物。紅糖，紅豆，紅棗，阿膠都是補(bǔ)血的啊。
2024-10-17 12:30
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回答5
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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是的，鐵因?yàn)椴蝗菀妆蝗梭w吸收所以不那么容易補(bǔ)，要持之以恒的補(bǔ)，平時(shí)多吃紅肉，比如牛肉，豬肉瘦肉，木耳，芹菜，海帶，動(dòng)物肝臟，雞蛋，同時(shí)也要多水果補(bǔ)充維生素c，因?yàn)橹挥芯S生素c才能促進(jìn)鐵的吸收。
2024-10-17 13:02
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是妊娠合并貧血? 貧血是妊娠期最常見的一種合并癥，屬高危妊娠范疇。缺鐵性貧血是妊娠期最常見的貧血，占妊娠貧血95%。貧血在妊娠各期對(duì)母、兒均可造成一定危害，在某貧血較嚴(yán)重的國(guó)家和地區(qū)，是孕、產(chǎn)婦死亡的重要原因之一。最近WHO資料表明，50%以上孕婦合并貧血，以缺鐵性貧血最常見，巨幼紅細(xì)胞性貧血較少見，再生障礙性貧血更少見。 查看全文»
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翁霞云
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng)：對(duì)高危難產(chǎn)疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢。 詳情»
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李懷芳
主任醫(yī)師 教授
上海同濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：婦科腫瘤、婦科微創(chuàng)手術(shù)、盆底功能障礙(尿失禁、陰道前后壁脫垂 詳情»
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黃艷儀
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科各種常見病及疑難危重病癥、圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、高危妊娠、優(yōu)生優(yōu)育 詳情»
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