甲亢患者病情好轉(zhuǎn)后能否跑步鍛煉及如何鍛煉
是1月份發(fā)現(xiàn)有甲亢的，現(xiàn)在T3已經(jīng)正常了，T4也快正常了，心跳也已經(jīng)恢復(fù)正常，現(xiàn)在，我每天都堅(jiān)持適當(dāng)?shù)呐懿剑垎?，我能跑步嗎？這樣對病情有壞處嗎？甲亢病人怎樣參加體育鍛煉
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海廷 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
甲狀腺
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甲亢患者在病情好轉(zhuǎn)時(shí)，如 T3 正常、T4 接近正常且心跳恢復(fù)正常，適當(dāng)跑步一般是可以的，但要注意方式方法。包括選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間、頻率等。 1. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：應(yīng)根據(jù)自身狀況選擇低至中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心跳過快、代謝亢進(jìn)。 2. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng) 20 至 30 分鐘為宜，避免過長時(shí)間運(yùn)動(dòng)引起疲勞。 3. 運(yùn)動(dòng)頻率：每周 3 至 5 次較為合適，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。 4. 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備：充分熱身，活動(dòng)關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 5. 運(yùn)動(dòng)后注意：及時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，保證充足休息。 6. 監(jiān)測病情：運(yùn)動(dòng)期間密切關(guān)注身體變化，如有不適，及時(shí)停止并就醫(yī)。 總之，甲亢患者病情好轉(zhuǎn)后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但要科學(xué)合理安排，以促進(jìn)身體康復(fù)。
2016-09-17 16:45
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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樹立快樂飽滿的精神情緒，正確認(rèn)識疾病，改變灰色的思維方式，主動(dòng)主動(dòng)面對工作、學(xué)習(xí)、生活及疾病。做到樂觀豁達(dá)，第一時(shí)間排解自己的不良情緒。
2016-09-17 16:45
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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"建議可以到大醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)具體的檢查和治療，并且在平時(shí)的時(shí)候也應(yīng)該注意個(gè)人的衛(wèi)生以及個(gè)人的飲食習(xí)慣的安全，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和少吃辛辣的食物和冰凍的食物。 "
2024-10-10 03:09
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