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12 歲男孩體重從 48 斤增至 100 斤，乳房腫大，如何減肥？

2016-08-25 19:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

肥胖的人怎么才能減肥，不運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎？我十二了是個(gè)男孩今年100斤，前年還48斤，就是因?yàn)榍澳晡覀兗野醽?lái)了成都，在這邊吃胖了，我的乳房貌似有點(diǎn)腫大，我該如何減肥，吃藥可以嗎，有不用運(yùn)動(dòng)就可以減肥的辦法嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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你現(xiàn)在是改善體重的關(guān)鍵時(shí)期主要方法：運(yùn)動(dòng) 最好是現(xiàn)代體育和傳統(tǒng)體育相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)方式，每天一小時(shí) 飲食：不用過(guò)度節(jié)食不過(guò)肉類(lèi) 油炸要減小蔬菜水果比例要增加不要吃零食尤其是巧克力、冰淇淋等可以進(jìn)行一段時(shí)間（2-3月）針灸治療在生活習(xí)慣上：不要貪睡、養(yǎng)成合理的排便習(xí)慣現(xiàn)在是減肥的關(guān)鍵階段第一步是：改變體重增長(zhǎng)的趨勢(shì) 二是達(dá)到體重下降三逐漸穩(wěn)定。
2016-08-25 21:04

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邢秋君副主任醫(yī)師

九江泌尿科醫(yī)院

行為發(fā)育科

12 歲男孩體重增長(zhǎng)過(guò)快且乳房腫大，減肥需綜合多方面，包括合理飲食、規(guī)律作息、控制零食攝入、增加活動(dòng)量、保持良好心態(tài)等。 1. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育。 3. 控制零食：避免過(guò)多食用油炸食品、膨化食品和含糖飲料。 4. 增加活動(dòng)量：雖然不運(yùn)動(dòng)減肥較難，但可多走路、爬樓梯等增加日?；顒?dòng)。 5. 保持良好心態(tài)：避免因肥胖產(chǎn)生心理壓力，積極面對(duì)減肥過(guò)程。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需要堅(jiān)持和耐心。12 歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，不建議通過(guò)吃藥減肥?？上葒L試調(diào)整生活方式，如果效果不佳，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)減肥。
2016-08-25 21:04
回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生

九江泌尿科醫(yī)院

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你好，根據(jù)你目前的情況來(lái)看，像你這情況的話，可能有內(nèi)分泌失調(diào)的情況發(fā)生的。建議你最好是及時(shí)到醫(yī)院去做下性激素6項(xiàng)檢查，看看有沒(méi)有內(nèi)分泌失調(diào)的情況，而且還需要做下乳腺B超檢查。
2024-10-10 09:30

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

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