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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其表現(xiàn)多樣，治療方法也因病情而異。常見表現(xiàn)包括腰部疼痛、酸脹、活動受限、肌肉緊張、勞累后加重等。治療方法通常有休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療等。 1.疼痛表現(xiàn)：患者常感到腰部持續(xù)性或間歇性的疼痛，疼痛程度不一，可能為隱痛、刺痛或脹痛。 2.酸脹不適：腰部有明顯的酸脹感，尤其在長時(shí)間保持一種姿勢后。 3.活動受限：彎腰、轉(zhuǎn)身等動作可能受到限制，無法自如完成。 4.肌肉緊張：觸摸腰部肌肉，可感到肌肉緊張、僵硬。 5.勞累后加重：在長時(shí)間站立、坐著或進(jìn)行體力勞動后，癥狀會更加明顯。 6.治療方法： 休息：保證充足的臥床休息，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 康復(fù)訓(xùn)練：通過腰部伸展、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿等。 總之，腰肌勞損患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累，預(yù)防病情加重。

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