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含堿性的食物有助于維持體內(nèi)酸堿平衡，常見(jiàn)的強(qiáng)堿性食物包括茶、咖啡、白菜、柿子、黃瓜等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.茶：含有多種抗氧化成分，屬于強(qiáng)堿性飲品。
2.白菜：富含維生素C和礦物質(zhì)，是一種優(yōu)質(zhì)的堿性蔬菜。
3.柿子：含有豐富的維生素A和纖維素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿度。
4.黃瓜：水分含量高，同時(shí)含有礦物質(zhì)，屬于堿性食品。
5.胡蘿卜：含有較高的鉀元素，有助于提升體液的堿性。
為了保持良好的健康狀態(tài)，建議均衡攝入各種堿性和酸性食物，促進(jìn)體內(nèi)酸堿平衡。

你好,強(qiáng)堿性食品：葡萄,茶葉,葡萄酒,海帶,柑橘類,柿子,黃瓜,胡蘿卜. 中堿性食品：大豆,蕃茄, 香蕉,草莓,蛋白,梅干,檸檬,菠菜等. 弱堿性食品：紅豆,蘋果,甘藍(lán)菜,豆腐,卷心菜,油菜,梨,馬鈴薯.

問(wèn)題分析： 強(qiáng)堿性食品：恰瑪古、昆布、茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無(wú)花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、葡萄酒等等。意見(jiàn)建議：實(shí)際上，將食物強(qiáng)分酸堿性是不科學(xué)的，因?yàn)槿梭w內(nèi)的生理反應(yīng)非常復(fù)雜，不一定就成堿性物質(zhì)或酸性物質(zhì)，膳食只要平衡合理就好！

你好，堿性食物指一種食物含堿性元素（鉀、鈉、鈣、鎂等）的總量高于它所含的酸性元素（氯、硫、磷、氟等）的總量。 強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜、小麥草。 中堿性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、[2]蛋白、梅干、檸檬、菠菜 弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯

你好，強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。 中堿性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。