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神經(jīng)衰弱多夢(mèng)可通過(guò)飲食進(jìn)行一定的改善，比如食用富含維生素 B 族的食物、富含色氨酸的食物、富含鈣和鎂的食物、具有養(yǎng)心安神作用的食物以及一些具有健脾作用的食物等。 1.富含維生素 B 族的食物：維生素 B 族對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有營(yíng)養(yǎng)支持作用，如全麥面包、燕麥、糙米等。 2.富含色氨酸的食物：色氨酸有助于促進(jìn)睡眠，像牛奶、小米、香蕉等都富含色氨酸。 3.富含鈣和鎂的食物：鈣和鎂能放松神經(jīng)，如豆制品、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等。 4.具有養(yǎng)心安神作用的食物：百合、蓮子、紅棗等，能養(yǎng)心安神，改善睡眠。 5.具有健脾作用的食物：如山藥、薏米、芡實(shí)等，脾健則有助于改善睡眠。 總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)理，對(duì)神經(jīng)衰弱多夢(mèng)的情況可能會(huì)有一定的幫助，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)的治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

你的情況，一般的考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時(shí)的調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服養(yǎng)心安神丸、五味子糖漿、六味地黃丸大蜜丸之類的藥物，祝你健康。

病情分析： 考慮是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，注意平時(shí)合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，可以用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素治療一段時(shí)間。

你好，神經(jīng)衰弱失眠多夢(mèng)這種情況可以使用維生素B1、谷維素、腦心舒口服液治療。