天津產(chǎn)后抑郁癥掛什么科
天津產(chǎn)后抑郁癥掛什么科覺得自己做什么都很丟臉，胸口悶得好難受，不知道為什么好想不開，感覺是得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請問專家能不能幫忙指出我的問題所在啊
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下。你好，抑郁是人們常見的情緒困擾，要想避免陷入抑郁或從已有的抑郁狀態(tài)種解脫出來，可以做自己喜歡的工作，會增加對自身能力的信心，會因看到希望和前途二重新振作起來。擴(kuò)大人際交往。人具有群體性，不要拘泥于自我這個小天地里，應(yīng)該置身于集體之中，多與人溝通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充滿活力的人相處。
2016-03-18 19:01
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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憂郁癥應(yīng)該怎么辦，抑郁癥屬于精神疾病，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為主要的癥狀。嚴(yán)重的抑郁癥會困擾到生活、工作和學(xué)習(xí)，并且給家庭跟社會帶來一定的負(fù)擔(dān)，據(jù)統(tǒng)計，抑郁癥之中有15%的患者死于自殺。天津產(chǎn)后抑郁癥掛什么科宣泄法：把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個瓶頸，對待現(xiàn)實中出現(xiàn)的不公平的有意見的甚至令人氣憤的事情，采取說出來以消怒氣或是把怒氣轉(zhuǎn)移到某種物品上對其摔打、發(fā)泄一番的方式，這其中包括釋放、轉(zhuǎn)移等辦法，此法國外常用，效果很好。如果想保留自己的隱私，可以在安靜獨(dú)立的環(huán)境下將自己的情緒寫下來。這樣做會使郁悶的心情得到宣泄，有助于平和不安的心境、重獲心理上的平衡欲望適度
2016-03-18 16:53
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