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腰間盤(pán)突出我以前也得過(guò)，我當(dāng)時(shí)已經(jīng)壓迫坐骨神經(jīng)了，算是嚴(yán)重的吧。受了不少的罪啊，當(dāng)時(shí)做過(guò)按摩和針灸，效果都不是很理想。后來(lái)用了腰椎康組合，在網(wǎng)上看挺多人都說(shuō)好的，所以也到張馨元精品店訂購(gòu)試試。用了4個(gè)療程后治好的，還沒(méi)有副作用，見(jiàn)效確實(shí)也挺快。你也了解一下吧。以上是對(duì)“腰腿痛怎么治療？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好,需要進(jìn)一步拍片檢查,確診腰腿疼原因.確診之后制定治療方案.

您好，腰腿痛只是一個(gè)癥狀而已，它的原因很多，如腰椎間盤(pán)突出，腰椎增生，骨性關(guān)節(jié)炎，韌帶，肌肉勞損等等首先應(yīng)該去骨科檢查，明確是什么原因?qū)е碌?，然后針?duì)性治療，一般多可以通過(guò)針灸，理療，按摩，口服消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀的藥物等等治療

你好，多數(shù)腰痛是由于不良姿勢(shì)而造成，腰椎曲度過(guò)大導(dǎo)致后腰部位受力過(guò)大而致慢性損傷，所有也稱(chēng)為姿勢(shì)性腰痛。這是人類(lèi)特有的疾病，是人類(lèi)進(jìn)化的代價(jià)之一。對(duì)于姿勢(shì)性腰痛，矯正不合理姿勢(shì)是最根本的方法。倒走是公認(rèn)的有效方法，倒走的核心是通過(guò)改變運(yùn)動(dòng)方向來(lái)矯正重心，從而調(diào)整姿勢(shì),姿勢(shì)不當(dāng)者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠后,姿勢(shì)就會(huì)好一些。倒走強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，簡(jiǎn)便易行。但倒走時(shí)要注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉。站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書(shū)，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果感覺(jué)癥狀有減輕，為了便于堅(jiān)持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負(fù)跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅(jiān)持使用，就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢(shì)矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固。矯正姿勢(shì)必須要矯正重心，負(fù)跟鞋是一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法。負(fù)跟鞋在發(fā)達(dá)的歐美國(guó)家比較常見(jiàn)，被稱(chēng)為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對(duì)此好評(píng)如潮。在國(guó)內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買(mǎi)到，可以向?qū)＜易稍?xún)。長(zhǎng)期的姿勢(shì)性腰痛，容易導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的發(fā)生，后果比較嚴(yán)重，而且椎間盤(pán)突出康復(fù)的根本方法也是矯正姿勢(shì)，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報(bào)《腰椎間盤(pán)突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

腰痛伴有腿痛的患者可采用自我手法治療，自我手法治療簡(jiǎn)便易行，適合患者和家屬自行操作。捏跟腱：跟腱就是俗稱(chēng)的懶筋，位于足跟的后上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節(jié)稍用力分別捏兩側(cè)跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。