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弟弟長(zhǎng)期沉迷電腦，生活作息混亂，身體和心理出現(xiàn)問(wèn)題，要幫助他恢復(fù)，需從改變生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、身體調(diào)理、社交重建、設(shè)定目標(biāo)等方面入手。 1. 改變生活習(xí)慣：制定規(guī)律的作息時(shí)間表，保證充足睡眠，合理安排飲食，增加運(yùn)動(dòng)。 2. 心理疏導(dǎo)：找專業(yè)心理咨詢師，幫助他釋放內(nèi)心壓力，重新建立積極心態(tài)。 3. 身體調(diào)理：進(jìn)行全面體檢，如有營(yíng)養(yǎng)不良或健康問(wèn)題，針對(duì)性治療。可補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等，如復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 片。 4. 社交重建：鼓勵(lì)他參加社交活動(dòng)，結(jié)識(shí)新朋友，拓展社交圈子。 5. 設(shè)定目標(biāo)：一起探討未來(lái)規(guī)劃，設(shè)定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，激發(fā)上進(jìn)心。 幫助弟弟恢復(fù)需要耐心和持續(xù)的努力，家人要給予充分的支持和關(guān)愛(ài)，相信通過(guò)綜合的措施，他能夠逐漸回歸正常生活。

典型的網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥，成因很復(fù)雜，主要是心理需求所導(dǎo)致。簡(jiǎn)單的心理疏導(dǎo)和談話不起作用或作用不大。大凡成癮者，需要生理戒癮和心理戒癮，生理戒癮較容易，心理戒癮較難。建議找心理醫(yī)師治療；家人要配合治療，因?yàn)檫@種病癥的發(fā)病是社會(huì)因素，必要時(shí)可尋求社會(huì)幫助，比如調(diào)換工作環(huán)境，家人不要太聒噪，他會(huì)很煩；應(yīng)該少斥責(zé)、多關(guān)心、少講空道理，現(xiàn)實(shí)生活中讓其發(fā)揮長(zhǎng)處，盡量滿足他的成就感。不難治療。

保護(hù)皮膚方面,多喝水.多吃水果.蔬菜,勤洗臉.保護(hù)視力方面,要適時(shí)讓眼睛休息,調(diào)節(jié),午休時(shí)可以做一下眼保健操.保護(hù)頸椎.腕關(guān)節(jié)等方面,不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿,現(xiàn)在有介紹辦公室保護(hù)脊椎操的書,不用很大空間,就可以做.買來(lái)學(xué)做一下.對(duì)健康.美容.減肥都很好.希望你健康.美麗.快樂(lè)!

那他是患了電腦病有戀電腦的心理建議帶去看心理醫(yī)生

把電腦藏起來(lái)，不讓他有機(jī)會(huì)玩電腦，他想玩就把他捆起來(lái)動(dòng)不了，不準(zhǔn)玩，轉(zhuǎn)移他的注意力，刺激他對(duì)別的東西產(chǎn)生興趣，這樣一段時(shí)間就好了。