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右側(cè)疼痛厲害，久坐起身困難，兩腿脹痛，不能趴著，可能是腰椎間盤突出、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、血管問題、神經(jīng)受壓等原因?qū)е隆?1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰部及下肢疼痛。長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)加重癥狀。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期久坐或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致右側(cè)腰部及腿部肌肉疲勞、損傷?？赏ㄟ^熱敷、按摩、適度運(yùn)動(dòng)緩解，藥物如雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等有一定幫助。 3. 關(guān)節(jié)炎：如髖關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)炎癥刺激可產(chǎn)生疼痛和腫脹。治療包括保暖、減少負(fù)重、藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖）。 4. 血管問題：下肢血管狹窄或栓塞，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部脹痛。需進(jìn)行血管超聲檢查，治療可能包括抗凝、溶栓等。 5. 神經(jīng)受壓：除腰椎間盤突出外，梨狀肌綜合征等也會(huì)壓迫神經(jīng)，引起下肢疼痛?？刹扇∥锢碇委?、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺）。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除閃腰導(dǎo)致的腰椎椎間盤突出或者是骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致的可能。另外與彈簧床墊和長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)工作也有關(guān)系的啊。建議你一定要睡硬板床?？梢誀恳?，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。