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打鼾嚴(yán)重影響生活，非手術(shù)治療方法包括調(diào)整生活方式、使用口腔矯治器、佩戴呼吸機(jī)、進(jìn)行藥物治療、接受物理治療等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和熬夜。采取側(cè)臥位睡眠，減輕氣道阻塞?？刂企w重，減少肥胖對(duì)呼吸道的壓迫。戒煙限酒，避免刺激性食物。 2.使用口腔矯治器：通過(guò)牽引下頜前移，擴(kuò)大咽腔，改善通氣。 3.佩戴呼吸機(jī)：無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)可提供持續(xù)的氣道正壓，保持氣道通暢。 4.藥物治療：如鼻用糖皮質(zhì)激素（布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等）減輕鼻腔炎癥；抗組胺藥（氯雷他定、西替利嗪等）緩解過(guò)敏引起的鼻腔堵塞。但藥物治療效果因人而異，需遵醫(yī)囑。 5.物理治療：如經(jīng)鼻持續(xù)氣道正壓通氣治療等。 打鼾嚴(yán)重需引起重視，綜合多種非手術(shù)治療方法，根據(jù)自身情況選擇合適的方式。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診，接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。

打鼾主要是咽喉部急性炎癥,沒(méi)徹底治愈,反復(fù)發(fā)作引起的慢性炎癥,導(dǎo)致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺(jué)時(shí),舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過(guò)長(zhǎng)而引起打鼾。意見(jiàn)建議：另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等也可引起打鼾.要想徹底治愈,必須要把咽喉或鼻腔病變?nèi)コ?咽腔擴(kuò)大鼻腔通氣正常才會(huì)根除打鼾！

打鼾可以由各種原因引起，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體原因包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。扁桃體肥大打鼾容易造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛等癥狀。嚴(yán)重可導(dǎo)致猝死，建議及時(shí)采取治療。，咽部松弛,懸雍垂過(guò)長(zhǎng)等引起的咽部狹窄。治療方法有多種，有藥物治療，物理治療，鼻內(nèi)窺鏡微創(chuàng)治療，需要詳細(xì)面診你的病情還有檢查報(bào)告才能確定，建議您盡早到專(zhuān)業(yè)耳鼻喉科診察。如果你有時(shí)間的話(huà)也可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)按鈕咨詢(xún)我，祝您早日康復(fù)。

1.打鼾嚴(yán)重者，床墊不應(yīng)太軟，最好睡硬板床。2、打呼嚕的預(yù)防方法包括枕頭不宜過(guò)高，厚度以單側(cè)肩寬為宜。3、要忌酒戒煙。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，導(dǎo)致鼾聲如雷。習(xí)慣性打鼾者睡前應(yīng)禁止飲酒，尤其是烈性酒。而煙霧中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道腫脹，導(dǎo)致氣道不暢。4、睡前取9厘米長(zhǎng)蔥白3根放在嘴里生嚼，連續(xù)7天可見(jiàn)效。5、增強(qiáng)體育鍛煉保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人體的抵抗了，對(duì)緩解高血壓和肥胖者的打呼嚕癥狀有一定的好處。

治療的方法多種多樣，對(duì)癥下藥才是關(guān)鍵，請(qǐng)你花幾分鐘時(shí)間點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)按鈕，來(lái)咨詢(xún)我，讓我對(duì)你的情況做深一步了解，然后根據(jù)你的描述，最后拿出一個(gè)行之有效的治療方案。最后祝你早日康復(fù)！。。。。