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情感困擾不知如何處理

說分手,可是總是給我打電話,發(fā)短信,說和好,他說不可能,可是當(dāng)我決定放棄時(shí)他又給我希望,我該怎么辦??????

  • 回答3

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    劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    上海市精神衛(wèi)生中心

    三級(jí)甲等

    精神心理科

    面對(duì)情感的反復(fù)與糾結(jié),需要從自身感受、對(duì)方態(tài)度、未來規(guī)劃、情感基礎(chǔ)、溝通效果等方面綜合考慮,以做出明智的決定。 1.自身感受:要明確自己內(nèi)心對(duì)這段感情的真實(shí)想法和感受。是還留戀過去的美好,還是已經(jīng)疲憊不堪。 2.對(duì)方態(tài)度:仔細(xì)分析對(duì)方的行為和言語,判斷其和好的誠意和穩(wěn)定性。 3.未來規(guī)劃:思考兩人在未來的生活目標(biāo)、價(jià)值觀等方面是否契合。 4.情感基礎(chǔ):回顧曾經(jīng)的感情經(jīng)歷,評(píng)估感情的深厚程度和穩(wěn)固性。 5.溝通效果:注重每次交流的質(zhì)量和結(jié)果,是否能有效解決問題。 總之,在處理這樣復(fù)雜的情感問題時(shí),要保持冷靜和理智,綜合多方面因素進(jìn)行權(quán)衡,不要被一時(shí)的情緒左右,從而做出對(duì)自己最有利的選擇。

    2025-04-03 16:33
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    心理分析:你好,這種情況的出現(xiàn)主要是你在兩個(gè)人的感情中始終處于遷就對(duì)方的位置和角色。心理指導(dǎo):要多從自己的角度考慮問題,愛或者不愛,你自己心里要非常明確,你本身有放棄的想法,那么說明你對(duì)他的愛意沒有那么深,愛的希望不是靠別人給的,是發(fā)自你內(nèi)心的。你自己覺得有希望就大膽的追求愛情,如果你看不到希望,就不要奢望別人會(huì)給,痛痛快快放棄,去追求更純粹的愛情。

    2016-02-14 20:00
  • 回答1

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宋長惠

宋長惠 / 主任醫(yī)師

擅長:對(duì)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),同時(shí)擅長使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對(duì)各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

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黃杏梅

黃杏梅 / 副主任醫(yī)師

擅長:失眠、抑郁癥、焦慮障礙、心身疾病,精神分裂癥、心境障礙、神經(jīng)癥、腦器質(zhì)性精神障礙、睡眠障礙、兒童,青少年的心理問題的診斷、治療與康復(fù)。

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翁超群

翁超群 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長顱腦損傷及腦出血重癥患者的救治;腦立體定向手術(shù);脊髓手術(shù);神經(jīng)外科幕上、幕下及部分顱底腫瘤切除術(shù);熟練掌握神經(jīng)重癥患者的綜合救治。

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