頭痛失眠多夢(mèng)伴乏力健忘如何康復(fù)
您好，我頭痛，失眠多夢(mèng)，渾身乏力，有時(shí)候冒冷汗，渾身發(fā)燙，我前段時(shí)間吃了一些藥，不頭痛了，失眠夜被控制了，還是做夢(mèng)，好累，渾身還是酸痛。我得這個(gè)病半年以上了，現(xiàn)在健忘嚴(yán)重，剛想的，又忘了，努力記，有時(shí)候，也記不住。當(dāng)時(shí)得寫在紙上。請(qǐng)問我這個(gè)病，怎么才能好起來，不吃藥能好嗎？我怕吃藥會(huì)有依賴性，有什么副作用。
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回答5
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李藝 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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出現(xiàn)頭痛、失眠多夢(mèng)、渾身乏力、健忘等癥狀，可能與精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏等有關(guān)。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮或抑郁，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。建議通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與親友傾訴等方式緩解。 2. 不良生活習(xí)慣：如經(jīng)常熬夜、過度勞累、睡前使用電子設(shè)備等。要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免接觸電子產(chǎn)品。 3. 疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能異常等也會(huì)引起這些癥狀。需進(jìn)行相關(guān)檢查明確診斷，針對(duì)性治療。 4. 環(huán)境因素：噪音、高溫、寒冷等不良環(huán)境可能影響睡眠和身體狀態(tài)。盡量創(chuàng)造舒適的生活環(huán)境。 5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、礦物質(zhì)等。保持均衡飲食，多吃新鮮蔬果、粗糧等。 綜合調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，有助于改善癥狀，恢復(fù)健康。
2025-03-31 19:25
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好你現(xiàn)在的情況建議先找中醫(yī)全面調(diào)理。你好你現(xiàn)在的情況建議先找中醫(yī)全面調(diào)理。不要思想壓力太大。
2016-01-29 20:21
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.
2016-01-29 10:34
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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我自己覺得吃健腦丸很管用的,是青島產(chǎn)的,不知道你那里有沒有賣,睡覺時(shí)把雙手輕放在小腹上,不要數(shù)什么山羊,可以用很少的聲音放一些很柔和的音樂,白天不要喝茶或咖啡等有刺激性的飲料.心情要輕松,不要為了睡覺背上包袱,潛意識(shí)的效果會(huì)非常巨大,每天就心平氣和的準(zhǔn)備睡覺,千萬(wàn)不要總是愁著想"怎么辦?又會(huì)睡不著了..."千萬(wàn)不能這樣.另外老醫(yī)生有個(gè)治療神經(jīng)衰弱的絕方：釣魚~不過,我覺得你的情況還沒嚴(yán)重到這個(gè)地步,你先試是上面的方法~我覺得應(yīng)該會(huì)有效千萬(wàn)不要吃安定等安眠類藥,對(duì)大腦損害很大
2016-01-29 09:28
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā).在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗
2016-01-29 06:34
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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