年輕上班族神經(jīng)衰弱，精神不佳怎么辦？
現(xiàn)在的身子很不正常，容易興奮，有時候有很疲勞，睡眠不好，記憶力也下降了，我媽媽說我可能是神經(jīng)衰弱了。這可怎么辦呀，我還年輕，我還要上班呀，可是老是提不起精神，應(yīng)該怎么辦才好？
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回答3
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黃曉東 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科一區(qū)
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神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、環(huán)境因素、性格特點(diǎn)等引起。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、生活調(diào)整、藥物治療等。 1.心理壓力：長期的工作壓力、焦慮等可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。要學(xué)會自我減壓，如通過運(yùn)動、冥想、與朋友傾訴等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、過度勞累、長期熬夜等會影響神經(jīng)系統(tǒng)。應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 3.神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能引發(fā)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)神經(jīng)的食物，如核桃、香蕉等。 4.環(huán)境因素：嘈雜、壓抑的工作或生活環(huán)境也有影響。盡量創(chuàng)造安靜、舒適的環(huán)境。 5.性格特點(diǎn)：敏感、多疑、內(nèi)向等性格的人易患神經(jīng)衰弱。要努力改變自己的性格，多參加社交活動，變得開朗樂觀。 總之，神經(jīng)衰弱需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，要保持積極的心態(tài)，相信能夠恢復(fù)健康。
2025-03-31 20:10
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，建議口服，健腦補(bǔ)腎丸，谷維素治療看看
2016-01-27 21:11
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！這樣的情況可以說與神經(jīng)衰弱有關(guān)，科學(xué)的飲食，積極地運(yùn)動，良好的心情是你康復(fù)的關(guān)鍵，服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b1和谷維素等藥物有良好的效果，建議你盡早的治療
2016-01-27 12:54
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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