多年腰肌勞損漸重，如何有效應(yīng)對(duì)？
你好，我得了這個(gè)老毛病已經(jīng)是很多年時(shí)間了，以前就是，一直很努力的干活干活，一直都沒(méi)有好過(guò)，腰肌勞損非常的嚴(yán)重啊，這幾天年紀(jì)漸長(zhǎng)了以后，還越來(lái)越嚴(yán)重了，要怎么辦
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閔寶權(quán) 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多因長(zhǎng)期勞累、姿勢(shì)不良、腰部外傷、腰部肌肉力量薄弱及年齡增長(zhǎng)等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息：保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，也可外用活血止痛膏等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部伸展、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作的訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5. 預(yù)防措施：注意腰部保暖，避免提重物，選擇合適的床墊。 總之，對(duì)于腰肌勞損，患者應(yīng)重視日常保養(yǎng)和治療，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-30 23:54
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您用的是些消炎止痛，抗病毒，抗感染的藥物。如果有炎癥用藥對(duì)癥，如果是腰椎錯(cuò)位或者腰肌勞損就不太管用了。建議去醫(yī)院檢查腰椎是否有錯(cuò)位，腰肌是否有損傷，再對(duì)癥治療。您可以做按摩配合針灸、熱敷達(dá)到活血化瘀、消腫止痛的作用。注意保暖，追硬板床保護(hù)腰椎正常的彎曲度。
2016-01-26 23:15
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