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骨骺線未閉合時，可通過多種體育鍛煉來促進生長，如跳繩、籃球、游泳、慢跑、瑜伽等。 1.跳繩：跳繩是一種全身性的有氧運動，可以刺激下肢骨骼的生長，增強腿部力量和協(xié)調(diào)性。 2.籃球：在打籃球的過程中，頻繁的跳躍、奔跑和伸展動作，有助于拉伸肌肉和韌帶，促進骨骼發(fā)育。 3.游泳：游泳時身體處于水平狀態(tài)，減輕了關(guān)節(jié)的壓力，同時水的浮力和阻力能鍛煉肌肉力量，對骨骼生長有益。 4.慢跑：能提高心肺功能，促進新陳代謝，為骨骼生長提供良好的營養(yǎng)環(huán)境。 5.瑜伽：一些特定的瑜伽動作可以增強身體的柔韌性和平衡能力，有助于保持良好的體態(tài)，為骨骼生長創(chuàng)造有利條件。 總之，選擇適合自己的運動并長期堅持，同時注意運動的安全性和適度性，避免過度運動造成損傷。在鍛煉的同時，還應(yīng)保持充足的睡眠、均衡的飲食等，以促進身體的全面生長發(fā)育。

堅持努力吧、努力就有收獲

你好，根據(jù)你的描述分析如果骨骺線沒有閉合在理論上是可以長高的建議平時注意營養(yǎng)和鈣劑的補充，適量運動，如打籃球等