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多動(dòng)癥是一種常見(jiàn)的神經(jīng)發(fā)育障礙，僅靠飲食難以完全治好，但合理的飲食能起到一定的輔助作用。飲食方面，應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果、新鮮蔬果等。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對(duì)于神經(jīng)發(fā)育和功能維持至關(guān)重要?？啥喑允萑?、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2. 維生素：如維生素 B 族，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作，可從全麥?zhǔn)澄?、?dòng)物肝臟、綠葉蔬菜中獲取。 3. 礦物質(zhì)：像鋅、鐵等礦物質(zhì)對(duì)大腦功能有影響。鋅在牡蠣、瘦肉中含量較高，鐵在動(dòng)物血、紅肉中豐富。 4. 不飽和脂肪酸：例如在堅(jiān)果、深海魚(yú)中存在的 Omega-3 不飽和脂肪酸，對(duì)大腦發(fā)育有益。 5. 限制添加劑：減少攝入含人工色素、防腐劑的食物和飲料，以免影響神經(jīng)系統(tǒng)。 總之，飲食調(diào)整對(duì)多動(dòng)癥有一定幫助，但不能替代專(zhuān)業(yè)的治療。若懷疑孩子有多動(dòng)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受綜合治療。

培養(yǎng)兒童有規(guī)律的生活習(xí)慣。經(jīng)驗(yàn)證明，抓住孩子的心理特點(diǎn)，培養(yǎng)孩子興趣能減少兒童的多動(dòng)行為，在長(zhǎng)期堅(jiān)持的基礎(chǔ)上，一般地說(shuō)，兒童多動(dòng)癥都能得到有效的控制和糾正，使其心理得到正常發(fā)展。

〈1〉注意力與興趣的關(guān)系：多動(dòng)癥兒童無(wú)一興趣愛(ài)好,無(wú)論何時(shí)何地,不能較長(zhǎng)時(shí)間地集中注意力,具有注意力缺損癥狀.而好動(dòng)的孩子做他所喜歡的事能專(zhuān)心致志地去做,并討厭別人的干涉和影響,他上課及做功課時(shí)表現(xiàn)不安寧,主要是因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣.〈2〉行動(dòng)的目的性,計(jì)劃性及系統(tǒng)性：好動(dòng)的孩子的行動(dòng)常具有一定目的,并有計(jì)劃及安排.多功癥患兒的行動(dòng)常呈沖動(dòng)式,雜亂,有始無(wú)終.〈3〉自制能力：好動(dòng)的孩子在嚴(yán)肅的,陌生的環(huán)境中,有自我控制能力,安分守己不再胡亂吵鬧.多動(dòng)癥患兒卻無(wú)此能力,常被指責(zé)為不識(shí)相.

培養(yǎng)兒童有規(guī)律的生活習(xí)慣。經(jīng)驗(yàn)證明，這幾種治療方法能減少兒童的多動(dòng)行為，在長(zhǎng)期堅(jiān)持的基礎(chǔ)上，一般地說(shuō)，兒童多動(dòng)癥都能得到有效的控制和糾正，使其心理得到正常發(fā)展

如何區(qū)別孩子是多動(dòng)癥還是只是好動(dòng)？〈1〉注意力與興趣的關(guān)系：多動(dòng)癥兒童無(wú)一興趣愛(ài)好,無(wú)論何時(shí)何地,不能較長(zhǎng)時(shí)間地集中注意力,具有注意力缺損癥狀。而好動(dòng)的孩子做他所喜歡的事能專(zhuān)心致志地去做,并討厭別人的干涉和影響,他上課及做功課時(shí)表現(xiàn)不安寧,主要是因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣?！?〉行動(dòng)的目的性、計(jì)劃性及系統(tǒng)性：好動(dòng)的孩子的行動(dòng)常具有一定目的,并有計(jì)劃及安排。多功癥患兒的行動(dòng)常呈沖動(dòng)式、雜亂,有始無(wú)終?！?〉自制能力：好動(dòng)的孩子在嚴(yán)肅的、陌生的環(huán)境中,有自我控制能力,安分守己不再胡亂吵鬧。多動(dòng)癥患兒卻無(wú)此能力,常被指責(zé)為不識(shí)相。隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)越嚴(yán)重，還是要及時(shí)到醫(yī)院去看看，推薦你去南昌警備區(qū)旁的南昌第二中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院二樓多動(dòng)癥診療中心診療中心，他們那里設(shè)有多動(dòng)癥專(zhuān)科，建議過(guò)去看一下，就在江西景德鎮(zhèn)八一大道406號(hào)（江西醫(yī)學(xué)院對(duì)面，南昌警備區(qū)旁）