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左足跟痛且左踝骨疼痛可能由多種原因引起，如足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等。 1.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉刺激，導(dǎo)致跟骨局部骨質(zhì)增生。治療方法包括休息、熱敷、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、體重過(guò)重等都可能導(dǎo)致足底筋膜發(fā)炎。治療包括減少活動(dòng)、穿舒適的鞋子、拉伸鍛煉、藥物止痛（如依托考昔、美洛昔康、對(duì)乙酰氨基酚）等。 3.跟腱炎：過(guò)度使用跟腱或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易引發(fā)。治療有休息、冰敷、理療、口服非甾體抗炎藥（如尼美舒利、萘普生、吲哚美辛）等。 4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變或損傷可致關(guān)節(jié)炎。治療包含藥物緩解癥狀（如硫酸氨基葡萄糖、玻璃酸鈉）、物理治療，必要時(shí)手術(shù)。 5.痛風(fēng)：尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸鹽沉積。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，使用降尿酸藥物（如別嘌醇、非布司他、苯溴馬?。?。 左足跟及踝骨疼痛原因多樣，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查（如 X 線、血尿酸檢測(cè)等），明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免過(guò)度勞累。

baichuan，你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我給你介紹一個(gè)經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次實(shí)驗(yàn)而行之有效又價(jià)廉物美的偏方：去中藥店買(mǎi)100克紅花(7元/50克)；500克艾葉(7元/500克)。平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開(kāi)--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳。此舉既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳光滑細(xì)膩，又因?yàn)槟_為人身體的第二心臟，所以還能對(duì)你的全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用，此舉應(yīng)該可以解決你“足跟痛”的毛病了。如果滿意我的回答，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

足跟痛（calcanodynia）　　證名.足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛,不紅不腫,行走不便.又稱腳跟痛.是由于足跟的骨質(zhì),關(guān)節(jié),滑囊,筋膜等處病變引起的疾病.常見(jiàn)的為跖筋膜炎,往往發(fā)生在久立或行走工作者,長(zhǎng)期,慢性輕傷引起,表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)過(guò)程,在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛,側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺.但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺.足跟痛,其主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)足跟或腳底部酸脹或針刺樣痛,步履困難.多因跖筋膜創(chuàng)傷性炎癥,跟腱周圍炎,跟骨滑囊炎,跟骨骨刺及脂肪墊變性引起,發(fā)病多與慢性勞損有關(guān).臨床上主要有：　?。?）跟腱周圍炎；　?。?）跟骨骨刺；　?。?）跟骨骨膜炎；　　（4）跟骨下脂肪墊損傷；　?。?）跟骨骨折；　?。?）跟骨皮下滑囊炎；　?。?）跗骨竇軟組織勞損；　?。?）跟骨結(jié)核,腫瘤等.1,理療.　　2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；壓痛點(diǎn)注射臘酸強(qiáng)的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強(qiáng)的松龍有效.　　3,局部封閉治療.　　4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛；跟墊痛常見(jiàn)于老年人,跟墊彈力下降,整個(gè)足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.　　5,久治無(wú)效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù).跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟腱用力時(shí)疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無(wú)效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù).1,補(bǔ)充維生素B6,可幫助鈣質(zhì)吸收和預(yù)防骨刺的形成.　　2,補(bǔ)充維生素C.　　3,多食含鈣的食物.　　4,多食含鎂的食物,如蔬菜,谷類,肉類,豆類及豆制品.　　5,避免食用酒精,咖啡,糖類食品,以防止機(jī)體恢復(fù)過(guò)程中發(fā)生的障礙,保護(hù)體內(nèi)礦物質(zhì)的平衡.　　6,川芎,當(dāng)歸豬腳湯：川芎,當(dāng)歸各15克,豬后腳一只.將豬腳與二味中藥燉一小時(shí),喝湯和肉.通經(jīng)活血,濡養(yǎng)經(jīng)絡(luò).

骨質(zhì),關(guān)節(jié),滑囊,筋膜等處病變引起的疾病,常見(jiàn)的為跖筋膜炎,足跟骨刺,跟骨骨骺骨軟骨病常是兒童常見(jiàn)原因.拍足跟平片,海綿跟墊及封閉療法,跟骨骨骺骨軟骨病,如保守治療無(wú)效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù).兒童隨著年齡增長(zhǎng),可以痊愈,注意保護(hù)足部.

男,13歲,走時(shí)足根痛這之前是否有大跳的時(shí)候腳跟先落地?可能是神經(jīng)暫時(shí)性的疼痛,過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好的應(yīng)該沒(méi)有大問(wèn)題的,如果不放心你可以到醫(yī)院拍片看一下應(yīng)該沒(méi)有大問(wèn)題的,如果不放心你可以到醫(yī)院拍片看一下