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總是反復(fù)回想痛苦往事且難以克制怎么辦

神經(jīng)衰弱

我總是把以前的痛苦的事情拿出來想越想越恐怖我也在克制自己可我改不了怎么辦?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    施詠梅 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    總是反復(fù)回想痛苦往事且難以克制,可能由心理壓力、性格因素、創(chuàng)傷經(jīng)歷、不良思維習(xí)慣、大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等導(dǎo)致。 1.心理壓力:生活中的各種壓力如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等,可能使人沉浸在過去的痛苦中。長期處于高壓狀態(tài),心理調(diào)節(jié)失衡,容易反復(fù)回想負(fù)面經(jīng)歷。 2.性格因素:內(nèi)向、敏感、多愁善感的性格,更容易糾結(jié)于過去的痛苦,難以釋懷。 3.創(chuàng)傷經(jīng)歷:重大的創(chuàng)傷事件如親人離世、感情受挫、意外事故等,會在心理留下深刻印記,導(dǎo)致反復(fù)回想。 4.不良思維習(xí)慣:習(xí)慣消極思考,對過去的事情過度解讀和自責(zé),也會陷入這種困境。 5.大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)異常:大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡,影響情緒調(diào)節(jié)和記憶處理,增加了反復(fù)回想痛苦往事的可能性。 要克服這種情況,需要綜合調(diào)整心態(tài)、改變思維方式,必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。可以通過運(yùn)動、社交、培養(yǎng)興趣愛好等方式轉(zhuǎn)移注意力,也可以嘗試心理咨詢或治療。同時(shí),要相信自己有走出困境的能力。

    2025-03-18 05:51
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    病情分析:你好,神經(jīng)衰弱的治療建議口服谷維素,安神膠囊和健腦補(bǔ)腎丸。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

    2016-01-17 04:53
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    這不是神經(jīng)衰弱,去看心理醫(yī)生吧。

    2016-01-16 16:28
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    病情分析:您好,.神經(jīng)衰弱的治療,1.心理治療,了解疾病的本質(zhì),解除思想顧慮。樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,,性格開讓,避免誘因,2.藥物治療,谷維素,維生素B1,舒樂安定治療,3.針灸治療和中醫(yī)治療,

    2016-01-16 14:59
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    病情分析:植物性神經(jīng)衰弱是神經(jīng)癥的一種表現(xiàn),當(dāng)腦內(nèi)神經(jīng)衰弱后反應(yīng)在中樞神經(jīng)以下的植物神經(jīng)紊亂有心悸、胸悶,胃腸不適、盜汗或易出汗,肢體不適,以及血壓不穩(wěn)定等等。神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

    2016-01-16 09:27
就醫(yī)問藥

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什么是神經(jīng)衰弱?   神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛,但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷,對相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴(yán)格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見于其他神經(jīng)癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»

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擅長:公立三甲,西北大學(xué)第 一醫(yī)院,擅長對小兒癲癇,頑固性癲癇,繼發(fā)性癲癇,顳葉性癲癇,小兒腦癱、三叉神經(jīng)痛、帕金森等神經(jīng)疾病等的手術(shù)治療

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